ટ્રેડિંગલાઈફસ્ટાઇલ

કોરોનાના સંક્રમણની ચેન તોડવા તમે તમારું અને તમારા પરિવારનું બસ આટલું ધ્યાન રાખો

COVID-19 ચેપના ફેલાવાને ધીમું કરવાની ચાવી આજે અમે તમને જણાવશું , ઘરે રહેવું અને હંમેશાં સ્વચ્છ રહેવું . જ્યારે કેટલાક લોકો એવું વિચારી શકે છે કે તેઓ ઘરે છે, તેથી તેઓ વાયરસથી સુરક્ષિત રહે છે, તો હંમેશાં એવું થતું નથી, કારણ કે કોઈપણ સંભવિત ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રકારના સંપર્કમાં આવીને સંક્રમણ થઈ શકે છે.

મોટાભાગના લોકો કે જેઓ COVID-19 થી બીમાર છે, તેઓ હળવાથી મધ્યમ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે અને ખાસ સારવાર વિના સફળતાપૂર્વક સ્વસ્થ થઈ ગયા છે.જો તમે કોવિડ -19 ધરાવતા કોઈની નજીકમાં હો, અથવા દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કરીને અને પછી તમારી આંખો, નાક અથવા મોંથી ચેપ લગાવી શકો છો.

સેલ્ફ આઇસોલેશન લક્ષ્ય ટ્રાન્સમિશન અટકાવવાનું છે. જે લોકો સ્વસ્થ નથી તે અન્યને ચેપ લગાવી શકે છે. પણ તમારામાં કોઈ લક્ષણો ન હોવા છતાં પણ તમે COVID-19 વાળા કોઈની સાથે સંપર્કમાં આવ્યા છો તો તમારે સેલ્ફ આઇસોલેટ થઈ જવું જોઈએ.

તમારા શરીરની અંદર આવા લક્ષણો દેખાય ત્યારે તમારે સેલ્ફ આઇસોલેટ થઈ જ્વું જોઈએ.

  • શરદી સાથે તાવ
  • ખંજવાળ સાથે ગળામાં દુખાવો
  • માથાનો દુખાવો
  • શ્વાસ લેવામાં તકલીફ / શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
  • સ્નાયુમાં દુખાવો / શરીરમાં દુખાવો
  • સ્વાદ કે ગંધ ગુમાવવી
  • છાતીનો દુખાવો
  • ફોલ્લીઓ
  • ઉબકા
  • ઉલટી અને ઝાડા
  • ઘરે જ રહો, ભલે તમે એસિમ્પટમેટિક હોવ તો પણ બહાર ન નીકળો (ઉપરના કોઈ લક્ષણો ન હોય).
  • ઘરના અન્ય સભ્યોથી પોતાને અલગ કરો, ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને સહ રોગની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો.

જો શક્ય હોય તો, એક અલગ શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો.

  • doctor સાથે અગાઉની મુલાકાતો બુક કરો.
  • સારી રીતે સ્વચ્છતા જાળવવી.
  • બધા સમયે ટ્રિપલ લેયર મેડિકલ માસ્ક પહેરો.
  • 8 કલાક ઉપયોગ પછી માસ્ક કાઢી નાખો,
  • તમારી ઉધરસ અને છીંક ખાતી સમયે રૂપાલથી મોઢાને કવર કરો.
  • નિયમિત અંતરાલમાં તમારા ઘરને સાફ અને જંતુમુક્ત કરો.
  • લોન્ડ્રીને ગરમ પાણીમાં સારી રીતે ધોઈ લો.

આ વસ્તુ ન કરવી જોઈએ.

  • તમારી જાતે જ સારવાર ન કરો એક વખત ડોક્ટરની સલાહ લો.
  • જાહેર વિસ્તારો અને પરિવહનને ટાળો.

જો શક્ય હોય તો, અન્ય લોકો સાથે જગ્યા વહેંચશો નહીં.

  • બિન-આવશ્યક મુલાકાતીઓને ટાળો.
  • પરિવારના સભ્યો સાથે ડીશ, વાસણો, કપ, ટુવાલ અથવા પથારી વહેંચશો નહીં.
  • હોસ્પિટલોમાં રેન્ડમ મુલાકાત લેશો નહીં.
  • કસરત ન કરો અથવા બહાર કામ ન કરો.
  • તબીબી મંજૂરી વગર તમારી સંસર્ગનિષેધને સમાપ્ત / તોડશો નહીં.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close