World liver day 2021: લીવર ખરાબ હોવાના છે આ પાંચ લક્ષણો ભૂલીને પણ ન અવગણવા..
લીવર એ આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે શરીરમાં ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવાથી લઈને પિત્ત બનાવવાનું કામ કરે છે. તે આખા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે એટલે કે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને શરીરને ચેપ સામે લડવામાં, બ્લડ સુગર ને નિયંત્રણમાં રાખે છે, ચરબી ઘટાડે છે અને પ્રોટીન બનાવે છે. તેથી, લીવરને મજબૂત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, કેટલાક લોકોનું લીવર નબળું હોય છે, જેના કારણે તેમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો આપણે લીવરના નિષ્ફળતાના કેટલાક સંકેતો વિશે જણાવીએ, જે અવગણવા માટે તમારા માટે ભારે પડી શકે છે.
પેટનું કદ વધવું
કેટલાક લોકોને લીવર સોજો આવે છે, જેનાથી તેમના પેટનું કદ વધે છે. ઘણા લોકો તેને મેદસ્વીપણા તરીકે ધ્યાનમાં લેવાની ભૂલ કરે છે, જે પછીથી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. તેથી, જો તમારા પેટનું કદ વધે છે અને સમય સમય પર દુખાવો થાય છે, તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
પેશાબનો રંગ બદલવો
લીવરની નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં, પેશાબનો રંગ બદલાય છે, એટલે કે ઘાટુ થાય છે. આ સિવાય નખ અને કમળો જેવા લક્ષણો પણ આંખોના સફેદ ભાગમાં પીળો થવું એ લીવરની નિષ્ફળતાના સંકેત હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ડોક્ટરની મુલાકાત લેવી જ જોઇએ.
ત્વચામાં ખંજવાળ આવી
જો કે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને આપણે વારંવાર અવગણીએ છીએ, પરંતુ લીવરની નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં પણ ત્વચાની ખંજવાળની સમસ્યા હોઈ શકે છે. ખરેખર, જ્યારે પિત્તનો રસ ત્વચાની નીચે સ્થિર થવા લાગે છે, ખંજવાળ શરૂ થાય છે.
દુર્ગંધ
વારંવાર તાવ મોંનો સ્વાદ બગડે છે, પરંતુ જો તમને તાવ ન આવે, તો તમને હજી પણ આ સમસ્યા છે અને તેની સાથે, ત્યાં સતત કડવાશ રહે છે, તો તે લીવરની નિષ્ફળતાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ સિવાય લીવરમાં થતી ખામીને કારણે એમોનિયાના વધુ પ્રમાણને લીધે, મોઢામાંથી દુર્ગંધ શરૂ થાય છે.
ભૂખ ઓછી થવી, પેટમાં ગેસ અને અપચો
ઘણા લોકોને પેટમાં ભૂખ અથવા ગેસની ખોટ અને અપચોની સમસ્યા હોય છે, આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ જો આ સમસ્યાઓ થતી રહે છે, તો તે લીવરની નિષ્ફળતાનું લક્ષણ માનવામાં આવે છે. આ સિવાય યકૃત નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં છાતીમાં બળતરા અને ભારેપણુંની સમસ્યા પણ છે.
લીવરને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો
દરરોજ 2-3 લસણ લવિંગ
લીંબુનું શરબત અથવા મધ ઉમેરીને નિયમિતપણે પીવો
એક ગ્લાસ પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર પાવડર નાખીને ઉકાળો અને દિવસમાં બે વાર પીવો.
દરરોજ એક સફરજન ખાઓ
દરરોજ એક મુઠ્ઠીભર અખરોટ ચાવવું
